Tietoa Holisticwellnessfit
Opimme, kehitämme ja jaamme tietoa HIIT-treeneistä ja kotona harjoittelusta. Missio: auttaa suomalaisia löytämään tehokkaat, saavutettavat treenimuodot.
Kuka Me Olemme
Holisticwellnessfit on suomalainen editorial-alusta, joka tarjoaa laaja-alaista tietoa ja oppaita HIIT-treeneistä ja kotona tehtävästä harjoittelusta. Aloimme yksinkertaisesta ideasta: jokaisen pitäisi saada käytännöllisiä, tieteellisesti pohjaisia neuvoja tehokkaasta treenaamisesta ilman kalliita saleja tai välineitä.
Uskomme, että tieto on voimaa. Siksi olemme koonneet perusteellisia artikkeleita, käytännön oppaita ja vinkkejä, jotka auttavat sinua ymmärtämään, miten HIIT-treenaus toimii ja miten saat siitä eniten irti.
Tiimimme koostuu kuntoilijoista, kirjoittajista ja tutkijoista, jotka ovat intohimoisia jakamaan tietoa liikunnasta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Ei markkinointipuhetta – vain rehellisiä, hyödyllisiä neuvoja.
Missio ja Arvot
Tieto ja Koulutus
Tarjoamme selkeää, tarkistettua tietoa HIIT-treenauksesta ja kotona tehtävästä liikunnasta. Halumme, että ymmärrät, miksi jokainen harjoitus on merkittävä.
Saavutettavuus
Treeniä ei tarvitse olla monimutkaista tai kallista. Jokainen voi aloittaa kotona, ilman välineitä. Ohjeet on kirjoitettu kaikille tasotasoille.
Yhteisö
Rakennimme ympärille yhteisöä, joka tukee ja kannustaa toisiaan. Jakamalla kokemuksia ja neuvoja, opimme yhdessä paremmin.
Tiimimme
Anna Virtanen
Perustaja & Päätoimittaja
Anna on sertifioitu kuntoilija ja tutkimuskirjoittaja, jolla on 8 vuoden kokemus HIIT-treenauksesta. Hän perustaa kaikki artikkelit tutkimukseen ja omakohtaisiin kokemuksiin. Vapaa-ajallaan Anna juoksee ultramaratoneja ja kokee, että liikunta muutti hänen elämänsä.
Markku Lahtinen
Kuntoilusta Vastuu & Kirjoittaja
Markku on valmistunut liikuntabiologiksi ja on kirjoittanut yli 100 artikkelia lihasten palautumisesta, ravinnosta ja treenisuunnittelusta. Hänen lähestymistapa yhdistää tieteellistä näyttöä käytännön neuvoksi. Markku auttaa lukijoita ymmärtämään, mitä heidän ruumiinsa oikeasti tarvitsee.
Liisa Salminen
Sisältöjohtaja & Käytännönoppaat
Liisa vastaa kaikista askeleittaisista oppaista ja harjoitusohjelmista. Hän kehittää selkeitä, helposti noudatettavia harjoitusohjelmat eri tasoille. Liisa on innostunut siihen, että tekee kompleksisesta tieteestä ymmärrettävää ja käytännöllistä kaikille ikään ja kuntoiluhistoriaan katsomatta.
Mitä Lukijat Sanovat
"Löysin Holisticwellnessfitista helpot, kotona tehtävät harjoitukset. Artikkeleissa selitetään, miksi kukin harjoitus on tärkeä, eikä vain anneta ohjeita. Nyt ymmärrän lihaspalautumisen merkityksen ja kuinka tärkeää on kuunnella kehtoaan."
Sari Mäkelä
Helsinki
"Käytin kauan kalliita saleja ennen kuin löysin tämän sivuston. Tiimi osoitti minulle, että HIIT-harjoitukset toimivat yhtä hyvin kotona. Nyt säästän rahaa ja treeni on jopa tehokkaampi kuin ennen."
Petri Koskinen
Tampere
"Arvostan, että artikkelit ovat kirjoitettu ilman ylihyppyjä. Anna ja hänen tiimi selittävät asiat selkeästi. Aloitin harjoittelun nollasta, ja nyt tuntuu, että minulla on oikea tietopohja."
Kaisa Nieminen
Turku
Saavutuksemme
Missä Olemme
-
Yli 150 perusteellista artikkelia HIIT-treenauksesta ja kotona harjoittelusta
-
Askel askeleelta -oppaat, jotka auttavat aloittelijoita ja kokeneita kuntoilijoita
-
Tutkimukseen pohjautuvat selitykset ja tieteellisten todisteiden jakaminen helposti ymmärrettävässä muodossa
-
Aktiivinen ja kannustava yhteisö, joka tukee toisiaan harjoittelussa
-
Säännöllisesti päivitetyt oppaat, joissa otetaan huomioon uusin tieteellinen näyttö
Ota Yhteyttä
Olemme kiinnostuneita kuulemaan palautettasi, kysymyksistäsi ja ehdotuksistasi. Lähetä meille viesti, ja vastaamme mahdollisimman pian.
Osoite
Bulevardi 18, Helsinki
Sähköposti
Tutustu Sisältöömme
Lue uusia artikkeleita HIIT-treenauksesta, kotona harjoittelusta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.